选择合适的床垫硬度需要综合考虑个人需求、身体状况和睡姿等因素：个人需求：根据你对舒适度的偏好选择。如果你喜欢硬睡，硬床垫更适合；如果你偏爱软睡，可以选择软床垫。体重大和身高：较重或较高的人可能更适合选择较硬的床垫以提供更好的支撑，而轻薄或较矮的人通常更适合较软的床垫。睡姿习惯：背睡者：通常更适合硬床垫。侧睡者：通常更适合软床垫。** stomach sleepers**：可以选择中等硬度的床垫。年
床垫的硬度因人而异，没有统一的标准，应根据个人的睡姿、身体状况和个人需求来选择：评估个人需求：如果喜欢舒适支撑感，可以选择较软的床垫。如果希望床垫有一定的硬度以提供更好的支撑，可以选择较硬的床垫。考虑身体状况：身体有椎间盘突出或腰椎问题：选择较软的床垫。年龄较大或有健康问题：选择中等或硬一些的床垫。测试床垫的软硬：使用手触觉：轻轻�しても床垫是否过软或过硬。躺下去测试：躺下后感觉身体是否容易下沉或
